Ernährungsberatung
Du möchtest endlich verstehen, was deinem Körper wirklich guttut – und dich wieder wohl in deiner Haut fühlen? Mit einer individuellen Ernährungsberatung bringst du deinen Stoffwechsel in Balance und erreichst nachhaltig mehr Energie, Leichtigkeit und dein Wunschgewicht – ohne Diätstress.
Hier setzt eine
Ernährungsberatung
an
Viele Beschwerden entstehen durch falsche oder unpassende Ernährung. Statt kurzfristiger Diäten setzen wir auf eine nachhaltige Lösung, die wirklich zu dir und deinem Alltag passt.
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Durch eine gezielte Stoffwechselanalyse und einen individuellen Ernährungsplan aktivieren wir deinen Stoffwechsel und ermöglichen nachhaltige Erfolge ohne Jojo-Effekt.
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Mit einer proteinreichen, auf dich abgestimmten Ernährung stabilisieren wir deinen Blutzucker – für mehr Energie und weniger Heißhungerattacken.
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Wir passen deine Ernährung individuell an deinen Körper und dein Darm-Mikrobiom an – für eine bessere Verdauung und ein leichteres Körpergefühl.
So läuft meine
Ernährungsberatung
ab
Analyse & Zielsetzung
Mithilfe eines ausführlichen Fragebogens, Messungen (Gewicht, Umfänge) und deiner persönlichen Ziele analysieren wir deinen aktuellen Stoffwechsel und deine Gewohnheiten.
Schritt 1Individueller Ernährungsplan (28 Tage Reset)
Du erhältst einen maßgeschneiderten Ernährungsplan inklusive Rezepte, abgestimmt auf deinen Stoffwechsel. Proteinreiche Mahlzeiten helfen dir, Fett zu verbrennen, Muskeln zu erhalten und lange satt zu bleiben.
Schritt 2Betreuung & Weiterentwicklung
Nach den ersten 4 Wochen prüfen wir deine Fortschritte und entscheiden gemeinsam, ob eine weiterführende Betreuung (3–6 Monate) sinnvoll ist, um dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
Schritt 3Ernährungsberatung:
Investition in dich
Eine individuelle Ernährungsberatung ist keine kurzfristige Diät – sondern eine langfristige Veränderung deines Lebensstils.
Kostenübersicht:
28 Tage Stoffwechsel-Reset inkl. Beratung & 3 Messungen: 275,00 €
28 Tage Plan ohne Beratung: 195,00 €
Langfristige Begleitung:
3 Monate (5 Termine): 599,00 €
6 Monate (7 Termine): 799,00 €
Verlängerung: 100,00 € / Monat
Optional:
Vitality Box mit unterstützenden Nährstoffen & Shakes
Ergänzende Maßnahmen wie Hormon- oder Darmanalyse
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Nein. Du bekommst einen Plan, der realistisch in deinen Alltag passt – ohne strenge Verbote, aber mit klarer Struktur.
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Das ist individuell. Viele erreichen 2 bis 5 kg, abhängig von Ausgangssituation und Umsetzung.
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Du entscheidest, ob du dein Ziel erreicht hast oder mit einem weiterführenden Plan (Weight Loss oder Health Plan) weitermachen möchtest.
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Ja, alle Termine können flexibel vor Ort, telefonisch oder online (z. B. via Zoom) stattfinden.
Individuelle Ernährungspläne
mit persönlicher Beratung und Betreuung
Fühlst du dich oft müde, kämpfst mit Heißhunger oder hast das Gefühl, dein Stoffwechsel arbeitet gegen dich? Vielleicht trittst du beim Abnehmen auf der Stelle oder deine Verdauung macht dir regelmäßig Probleme.
Der 28-Tage-Stoffwechsel-Reset hilft dir, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – gezielt, strukturiert und individuell auf dich abgestimmt. Statt kurzfristiger Diäten setzen wir an den Ursachen an und geben deinem Stoffwechsel die richtigen Impulse, um wieder effizient zu arbeiten.
Basierend auf deinen persönlichen Daten (Fragebogen und Messwerte) erhältst du einen klar strukturierten Ernährungsplan mit passenden Lebensmitteln und alltagstauglichen Rezepten. Ziel ist es, Blutzuckerschwankungen zu reduzieren, Heißhunger zu vermeiden und deine Fettverbrennung wieder zu aktivieren.
Der Reset eignet sich ideal, wenn du dir einen klaren Neustart wünschst – als Grundlage für nachhaltiges Abnehmen, mehr Energie und eine bessere Verdauung.
Inklusive 3 Stoffwechselmessungen, um deine Entwicklung sichtbar zu machen – auf Wunsch ergänzt durch persönliche Betreuung.
Ablauf nach dem Kauf:
Nach dem Kauf erhältst du einen Link, über den du deinen Starttermin buchen kannst. Dort erfassen wir alle wichtigen Informationen zu deinem aktuellen Zustand, deinen Zielen und deinem Alltag.
Zusätzlich werden relevante Messwerte erhoben, die in die Erstellung deines individuellen Plans einfließen. So entsteht ein gezielter Reset, der wirklich zu deinem Körper passt – statt einer allgemeinen Lösung.
Du fühlst dich oft müde, energielos oder kämpfst mit Verdauungsproblemen, Gewichtsschwankungen oder hormonellen Beschwerden? Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert – aber nichts hat wirklich langfristig funktioniert.
In dieser 3-monatigen Begleitung schauen wir gemeinsam hinter die Ursachen deiner Beschwerden. Du erhältst einen individuell auf deinen Stoffwechsel, deine Lebenssituation und deine Ziele abgestimmten Ernährungsplan – statt einer weiteren Standardlösung.
Neben einer passenden Lebensmittelauswahl und flexiblen Rezeptoptionen begleite ich dich persönlich durch den gesamten Prozess. In insgesamt 5 Terminen (vor Ort oder online) werden deine Fortschritte regelmäßig überprüft und dein Plan gezielt angepasst – damit du nicht nur kurzfristige Ergebnisse erzielst, sondern nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag verankerst.
Ziel ist es, dass du dich wieder leistungsfähig, ausgeglichen und wohl in deinem Körper fühlst – mit mehr Energie, einer stabilen Verdauung und einem gesunden Umgang mit Ernährung.
Ablauf nach dem Kauf:
Nach dem Kauf erhältst du einen Link, über den du ganz einfach dein erstes persönliches Gespräch mit mir buchen kannst. In diesem Termin nehmen wir uns Zeit für dich: Wir sprechen ausführlich über deine Beschwerden, deine bisherigen Erfahrungen, deinen Alltag sowie deine Ziele.
Auf dieser Basis erstelle ich deinen individuellen Ernährungsplan – abgestimmt auf dich als ganzen Menschen, nicht nur auf einzelne Symptome.
Du möchtest abnehmen, aber weißt nicht mehr, was wirklich funktioniert? Vielleicht hast du schon verschiedene Diäten ausprobiert – mit kurzfristigen Erfolgen, die sich nicht halten ließen.
In dieser 3-monatigen Begleitung geht es nicht um Verzicht oder starre Regeln, sondern um einen Ansatz, der zu dir und deinem Stoffwechsel passt. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und Struktur, damit du dein Ziel endlich nachhaltig erreichst.
Du erhältst einen individuell auf deinen Körper, deinen Alltag und deine Gewohnheiten abgestimmten Ernährungsplan. Ergänzt wird dieser durch eine gezielte Lebensmittelauswahl und flexible Rezeptoptionen, die sich realistisch in dein Leben integrieren lassen – ohne ständigen Verzicht.
In insgesamt 5 persönlichen Terminen (vor Ort oder online) begleite ich dich Schritt für Schritt. Wir überprüfen deine Fortschritte, lösen Herausforderungen und passen deinen Plan gezielt an – damit du kontinuierlich abnimmst und dein Gewicht langfristig stabil hältst.
Ziel ist nicht nur Gewichtsreduktion, sondern ein neues Verständnis für deinen Körper und eine Ernährungsweise, die dauerhaft funktioniert.
Ablauf nach dem Kauf:
Nach dem Kauf erhältst du einen Link, über den du direkt deinen ersten Termin buchen kannst. In diesem Termin analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation: deine bisherigen Erfahrungen mit dem Abnehmen, deinen Alltag, mögliche Blockaden und deine Ziele.
Auf dieser Basis erstelle ich deinen individuellen Ernährungsplan – damit du nicht einfach irgendeine Methode verfolgst, sondern genau den Weg, der für dich funktioniert.
Lass uns über
deine Ernährung
sprechen
Du hast genug von kurzfristigen Diäten und möchtest endlich eine Lösung, die wirklich funktioniert? Dann starte jetzt deine Veränderung – Schritt für Schritt und individuell auf dich abgestimmt.